Du får ett bastant träningspass. Försåvitt ni inneha sex tre gånger i veckan, antingen allena alternativt med ett eller Flertal Kompanjon, kan du bränna opp åt 7 500 kalorier inom året, vilket motsvarar cirka 100 km löpning. Samtidigt blir också dina mag-, ryggtavla- och lårmuskler starkare. Amandas frank tillåts ett spasm bruten dr